여름철 건강수칙 (1) 썸네일형 리스트형 한여름 폭염 속 '열사병' 예방 수칙 5가지 본격적인 무더위가 6월부터 시작입니다최근 전국에 폭염주의보가 연일 내려지며,여름 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 기온이 33도 이상으로 오르는 날씨가 지속될 경우우리 몸은 열을 제대로 배출하지 못해 열사병과 같은 온열 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다.열사병은 단순히 ‘더위 먹은 것’으로 끝나지 않습니다.고열, 어지러움, 구토, 의식 혼란 등 심각한 증상으로 발전할 수 있으며,치료 시기를 놓치면 생명에 위협이 될 수도 있습니다. 이번 글에서는 여름철 열사병을 예방하는 실천 가능한 5가지 방법을 소개합니다.✅ 1. 충분한 수분 섭취는 생명선입니다여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분과 전해질이 빠르게 손실됩니다.갈증을 느끼기 전에 수시로 물을 마셔야 하며, 카페인이나 알코올이 든 음료는.. 이전 1 다음
