설 언니 건강 습관 연구소

여름에는 물놀이를 빼놓수가 없죠.시원한계곡,바다 ,실내수영장 많이 가시게 되죠.요즘 여름철 수인성 질환의 위험이 커지고 있다고 해요. 반드시 주의 해야 할 것들 숙지하시고 에방하시면 좋을꺼 같아요.아파트 근처 실외 수영장 시에서 운영하는곳이 많아요.아이들이 엄청 많이 놀고 있어 볼때마다 살짝 걱정이되요.워터파크 사람이 많은 곳에 다녀오면 우리아이들은 열감기부터 바이러스 감염을 달고 오며 컸던거 같아요 ▶ 물놀이 할때 주의 해야 할 4가지1. 물놀이 전후 손씻기와 위생수영장, 계곡, 워터파크는 여러 사람이 함께 사용하는 공간입니다. 눈에 보이지 않지만, 물속에는 바이러스·세균·기생충 등이 떠다닐 수 있어요.특히 아이들이나 노약자는 면역력이 약해 수인성 질환에 쉽게 노출됩니다.☞ 물놀이 전후로 반드시 손..

본격적인 무더위가 6월부터 시작입니다최근 전국에 폭염주의보가 연일 내려지며,여름 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다.특히 기온이 33도 이상으로 오르는 날씨가 지속될 경우우리 몸은 열을 제대로 배출하지 못해 열사병과 같은 온열 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다.열사병은 단순히 ‘더위 먹은 것’으로 끝나지 않습니다.고열, 어지러움, 구토, 의식 혼란 등 심각한 증상으로 발전할 수 있으며,치료 시기를 놓치면 생명에 위협이 될 수도 있습니다. 이번 글에서는 여름철 열사병을 예방하는 실천 가능한 5가지 방법을 소개합니다.✅ 1. 충분한 수분 섭취는 생명선입니다여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체내 수분과 전해질이 빠르게 손실됩니다.갈증을 느끼기 전에 수시로 물을 마셔야 하며, 카페인이나 알코올이 든 음료는..