장마철, 건강이 가장 먼저 무너질 수 있다 장마가 시작되면 사람도, 집도, 마음도 눅눅해지고 하지만 진짜 무서운 건 몸속에 스며드는 작은 변화들입니다.습기 찬 공기, 환기 부족, 곰팡이, 음식물 부패, 그리고 무기력증. 까지 찾아올 수 있어요.예전엔 장마철만 되면 늘 같은 증상이 반복됐습니다.입맛이 뚝 떨어지고, 아침엔 몸이 천근만근처럼 무거웠죠."그냥 비 때문이겠지" 넘기곤 했지만, 어느 날 갑자기 감기처럼 콧물이 흐르고, 장염으로 병원 신세를 지게 됐죠.그제야 깨달았습니다.장마철 건강 관리는 선택이 아니라 생존 전략이라는 사실을요.★ 장마철에 꼭 지켜야 할 건강 수칙 5가지★1. 습기보다 더 무서운 곰팡이, 환기가 먼저다장마철 실내는 제습기보다 ‘문 여는 습관’이 먼저입니다.환기를 하지 않으면 곰팡이..
